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48岁这肌肉什么水平？斯蒂芬-杰克逊：慢慢来，6.5%的体脂率-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260721200915089408_p.png"></div>07月21日讯 塞思-库里近日在采访中表示，谈到了NBA角色球员的生存法则。 “如果你成不了球星，那就得想办法让球星喜欢你，而且还得能跟他们合得来、打得了球。” “不管你怎么抱怨，那些签了五年顶薪的家伙们是绝不会走的。你只能去适应，去调整。” “我看着我爸（戴尔-库里）打了16年，从来都不是首发，但也看着很多其他角色球员找准了自己的定位，把这事儿琢磨明白了。”来源：X

塞思-库里：角色球员要想在NBA立足，就得让球星喜欢你-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260721200752064895_p.png"></div>07月21日讯 前NBA球员保罗-皮尔斯在高尔夫锦标赛上接受了媒体采访，聊到了詹姆斯下家的话题。谈及詹姆斯可能的下家，保罗-皮尔斯表示：“我认为他最适合去克利夫兰。”被问及詹姆斯与凯尔特人的可能性，保罗-皮尔斯表示：“不，我们不想让他来凯尔特人。”谈及外界对詹姆斯做决定时间过长的批评，保罗-皮尔斯表示：“他现在想做什么都可以，他的决定就是他的决定，伙计。我不会指望他马上做决定。无论他做什么决定，肯定都是正确的。”来源：X

皮尔斯：克利夫兰最适合詹姆斯，无论他做什么决定都正确-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260721200702050326_p.png"></div>07月21日讯 近日，步行者球员泰雷斯-哈利伯顿在一档播客节目中，回顾了当年被国王交易至步行者的经历。主持人：你曾被交易过。那感觉如何？国王队说要把你送走。那可能是你人生中第一次被告知有人不想要你了。这产生了什么影响？哈利伯顿表示：“我在生涯第二年中期被交易。那时候你还年轻，对商业运作还很天真，依然觉得大家一起喊完‘一、二、三’就是一家人。但随着你在联盟待的时间越长，就越发明白这就是一桩生意。每个人在更衣室里都是兄弟，但任何人也都可能在任何时候被交易。如果我今天被交易，我的看法会和二年级时截然不同。”来源：YouTube

哈利谈被国王交易：年轻时把球队当家，如今明白这就是生意-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260720200113040173_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260720200119059204_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260720200127087862_p.gif"></div>07月20日讯 前NBA球员斯蒂芬-杰克逊更新Ins，晒出一组健身的照片与球迷分享。“一步一步来！6.5%的体脂率🦍🦍🦍🦍🦍！”斯蒂芬-杰克逊附文道。斯蒂芬-杰克逊曾效力于勇士，马刺，步行者，山猫，老鹰，篮网，雄鹿和快船，生涯场均可以得到15.1分3.9篮板3.1助攻1.3抢断，并于2003年随队夺得了NBA总冠军。来源：Instagram

7月20日：7700万欧追着C罗去沙特，半年就凉透？22岁妖星第7站落地葡超，这路子野得离_杜兰_维拉_本菲卡

16岁欧洲杯封神！一边中考一边淘汰姆巴佩，他的上限在哪里？_亚马尔_足坛_巴萨

19岁的曼联小将雅各布-德瓦尼表示，卡里克敢于给年轻球员机会，在青训营的球员都倍感振奋。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260721203017027721_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 今年夏天，在一线队于卡灵顿基地恢复训练的前一周，卡里克全程观看了曼联青年队精英球员的训练，为季前赛挑选可提拔的年轻球员。曼联U21梯队比一线队提前一周恢复训练，在一线队球星尚未归队的这段时间里，卡里克每天都会和青训教练组一同观看训练课。这一举措再次印证了卡里克对曼联青训的重视，年轻球员们也对此津津乐道、心怀感激。19岁的雅各布-德瓦尼表示，主帅的关注给了小将们极大的鼓舞。在周六赫尔辛基对阵雷克瑟姆的季前赛揭幕战后，卡里克特意点名表扬了德瓦尼。对于能拥有一位如此关注青训的一线队主帅，德瓦尼倍感荣幸。“这真的非常重要，我们全队经常聊起这件事，”他说道，“迈克尔能亲临比赛现场，这对我们来说意义非凡。就连一线队归队前那一周的训练，他也几乎每场都和教练组一起到场。”“他会关注我们的训练内容，而且显然敢于给年轻球员机会，去年他就已经证明了这一点。球队能有这样一位主帅，真的让人倍感振奋。”上赛季下半程，德瓦尼被租借至苏超圣米伦队，他在那里表现出色，共代表球队首发出战16场比赛。这段经历让他彻底爱上了一线队比赛的节奏。尽管季前赛初期他会继续留在曼联争取机会，但他也做好了再次租借离队、积累比赛经验的准备。“我渴望踢一线队比赛，不管下赛季是在曼联，还是其他球队，”他说，“我的终极目标，是能在曼联站稳脚跟，每周都获得出场机会。”“所以，无论需要再次租借离队，像在圣米伦那样积累更多宝贵经验，还是留在队内，向曼联的顶级球星们学习，我都会欣然接受，接下来就看俱乐部的安排了。”上赛季在苏超的半年里，德瓦尼主打自己的天然位置——中场，但他在青年队时期也曾客串过中后卫，此次对阵雷克瑟姆的比赛中，他在下半场也出任了这一位置。比赛中，他对位的是经验丰富的威尔士国脚基弗-穆尔，尽管身高比对手矮了约6英寸（约15厘米），但德瓦尼的表现依旧亮眼，成功吸引了卡里克的注意。“我一直把自己定位为中场，但归根结底，我是为曼联效力，所以教练组安排我踢哪个位置，我就会全力以赴。不过说实话，我本职还是中场，”德瓦尼说道。“过去一两年里，我踢过多个位置，无论被安排在场上哪个区域，无论对手是训练中的队友，还是基弗·穆尔这样的球员，我都会全力以赴，拿出100%的状态，而且始终相信自己能占得上风。”“我觉得我和丹-阿默配合得很好，成功限制住了他。穆尔的身体对抗能力很强，职业生涯也很出色，这一点毋庸置疑。但作为搭档，我们俩应对得很到位，能在这样的比赛中与他对位，检验自己的实力，感觉真的很棒。”

曼联小将德瓦尼：卡里克敢于给年轻球员机会，我们倍感振奋

从皇马功勋主帅的位置退下来之后，齐达内在职业足球的视野里消失了整整五年。这五年里，他几乎没怎么出现在公众面前，没有接过任何俱乐部的教鞭，也没有在媒体上频繁发声。外界一度猜测，他是不是对教练席已经失去了热情。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260721201038044629_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 但现在，他回来了。这次等待他的不再是俱乐部，而是法国国家队。据相关报道显示，齐达内即将接替执教多年的德尚，成为法国队的新任主教练。对法国人来说，这个交接几乎是一种被期盼已久的传承。德尚在位的日子足够长，也足够成功，国家队的帅位更迭从来都不只是战术层面的换人，更是一代人和另一代人情感的连接。齐达内的回归，不只是填补一个空缺，更像是一个念想终于落地。那个在球员时代为他们带来世界杯和欧洲杯的人，如今要站到教练席上，重新带领这支出过姆巴佩、也经历过新老交替的队伍往前走。五年不在教练圈，不代表他真的离足球有多远。现在看来，他只是等了一个对自己真正有意义的时刻。

齐达内告别足坛五年后：法国队下一任主帅，终于等到他

马竞前锋胡利安-阿尔瓦雷斯将在北京时间8月10日归队，马竞方面明确表示不会就他的转会展开任何谈判。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260721201032046977_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 世界杯结束后，各队目光重新转向国内联赛。马竞将于8月19日开启新赛季西甲，首轮对阵马拉加。参加了世界杯决赛的阿根廷和西班牙国脚被要求在8月10日（周一）归队训练，距联赛首战仅剩9天。胡利安-阿尔瓦雷斯也在当天归队名单中，与其余阿根廷队友和西班牙国脚一样。在此之前，马竞已安排两场季前热身赛：8月1日在斯德哥尔摩对阵曼联，8月9日在首尔对阵曼城。世界杯结束后，马竞对胡利安-阿尔瓦雷斯的立场始终未变。球员被要求8月10日归队，与参加了决赛的其他球员一同开始训练。马竞方面已通过米格尔-安赫尔-吉尔明确表态，不会与任何俱乐部就阿尔瓦雷斯进行谈判。俱乐部立场十分明确。巴萨已经清楚，阿尔瓦雷斯不会穿上红蓝球衣。马竞不会与巴萨进行任何谈判，后者已开始考虑其他替代人选。皇马方面则已退出对这位马竞前锋的潜在争夺。8月10日之后会发生什么尚不可知。马竞态度强硬，不会退让。除非阿森纳或其他俱乐部开出一份难以拒绝的报价——这一点目前没有人认为会发生。阿尔瓦雷斯的解约金为5亿欧元，没有其他出路。想要他的球队，已经知道价格。塞雷佐和希尔-马林对此非常清楚，没有人愿意后退一步。马竞希望阿尔瓦雷斯好好休息，为新赛季做好充分准备。重逢场景或许有些复杂，但此前也曾有过球员在类似困境中扭转局面的先例。

阿斯：马竞拒谈阿尔瓦雷斯转会，巴萨已寻替代者

作为维拉旧将的阿邦拉霍在节目中表示，他相信摩根-罗杰斯会在切尔西取得成功。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260721201026050369_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 阿邦拉霍在talkSPORT的节目中说：“我看着他长大，当然，我是维拉球迷。所以我昨晚给他发了消息，我跟他说，‘听着，感谢你为我这家俱乐部所做的一切，祝你未来一切顺利。’“他回我说，‘谢谢，老兄，我真的很感激。’“我也希望每一位维拉球迷都能这样对待迪涅、蒂勒曼斯和罗杰斯。这些球员为我们赢得了1982年以来的第一座奖杯，是这家俱乐部非常出色的一批球员，他们现在已经离开了，没问题。我相信摩根-罗杰斯回到维拉公园球场时，会得到热烈掌声。”谈到摩根-罗杰斯在切尔西可能的位置时，他表示：“如果哈维-阿隆索像在勒沃库森那样踢3-4-2-1，并且安排两个10号位球员。他可以让帕尔默和罗杰斯一起踢双10号位，罗杰斯也可以踢左路，但不能踢右路，右路不适合他。”“但这名球员最突出的地方，是他在压力下也能把球接住，我从没见过谁像他这样带球推进，他带球跑起来时更快，他有力量、有技术，也能终结进攻。”“说实话，摩根-罗杰斯是一名非常全面的顶级球员。我认为他会越来越好。别忘了他才23岁，他会从阿隆索身上学到很多，我认为他会在切尔西取得巨大成功。”

阿邦拉霍：摩根-罗杰斯会在切尔西取得成功

7月21日，据曼晚消息，曼联新援安德雷-桑托斯有潜力超越前队友恩佐-费尔南德斯和莫伊塞斯-凯塞多。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260721201021029538_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 曼联在去年夏天以4800万英镑从切尔西签下安德雷-桑托斯时，就已经清楚这位巴西中场具备极大的潜力。桑托斯在曼联首秀中表现出色，尽管红魔在夏季首场热身赛中0-1不敌雷克瑟姆。这位22岁的球员出任后腰位置，身穿红色球衣显得十分自如。曼联球迷对桑托斯充满期待，随着年龄和经验的增长，他会变得更好。这笔4800万英镑的交易是英力士的长期投资，这位前切尔西球员拥有世界级的上限。桑托斯上半场出战45分钟。在切尔西期间，桑托斯受到高度评价，但出场时间有限，因为他在中场排在两位身价超过1亿英镑的球员——恩佐-费尔南德斯和莫伊塞斯-凯塞多之后。曼联曾与凯塞多传出绯闻，也在费尔南德斯加盟斯坦福桥前对他表示过兴趣，但最终英力士押注的是桑托斯。据切尔西专家博比-文森特向《曼彻斯特晚报》透露，桑托斯有潜力在未来变得比这两位前队友更出色。文森特表示：“桑托斯有潜力在未来成为比凯塞多和费尔南德斯更出色的球员，但上赛季给予他们更多出场时间是合理的。这笔转会费让许多切尔西球迷产生分歧。”他继续说道：“一些人认为他天赋出众，上限极高，而另一些人则认为他上赛季表现挣扎，俱乐部出售他是正确的。我更倾向于前者。我认为桑托斯未来能成为顶级中场，虽然5000万英镑看起来很多，但考虑到今年夏天类似位置球员的转会费，这真的贵吗？”老特拉福德过去十年并非年轻球员成长的最佳环境。加里-内维尔几年前曾将其称为“天才坟墓”。但英力士正试图改变这一局面，迈克尔-卡里克是引领这一变革的正确教练。桑托斯拥有令人兴奋的潜力，但曼联球迷必须记住他仍然年轻，需要耐心。桑托斯已经证明自己能从错误中反弹，这是代表曼联踢中场所需的关键特质。2026-27赛季，桑托斯可能还不是常规主力，但对他而言，这将是成长的关键赛季。

曼晚：桑托斯能比凯塞多和恩佐更出色，现在是成长的关键赛季

北京时间7月21日，官方消息，布莱顿、切尔西旧将兰普泰自由身加盟女王公园巡游者。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260721201015045520_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 据悉，球员为自由身加盟，上赛季，兰普泰效力于佛罗伦萨，但遭遇重伤仅出场2次。 加盟感言 兰普泰表示：“我对眼前的新机遇满怀期待。“我和主教练、克里斯蒂安-努里交谈过后，球队的建队规划让我备受鼓舞。“球队本赛季拥有远大目标，我十分期待新征程。”“他曾培养出多名日后在足坛大放异彩的优秀球员。“他（斯特凡）的履历足以证明实力，是一名出色的教练，我很期待和他共事、向他学习。”“我清楚自己的能力，一直以高标准要求自己。“我的职业生涯起步十分顺利，我会延续这样的势头。”“我的恢复情况不错，距离复出已经不远，期待和队友们合练。“足球道路上，我一直拥有坚韧的品质。“未来难以预料，但你只能全力以赴、做好充足准备，这也是我一直努力践行的事。”“我训练勤勉，擅长上下往返奔跑，体能充沛，打法富有观赏性，希望能让球迷看得热血沸腾。“我拼抢强硬，喜爱攻防两端的一对一较量，我纯粹热爱足球这项运动。”

官方：布莱顿、切尔西旧将兰普泰自由身加盟女王公园巡游者

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260721200940053591_p.png"></div>07月21日讯 伦德博格在昨天夏联决赛后接受了采访 ，谈及他从库里那里得到的一条建议：“我只问了他一个问题。那完全是关于他如何提升身体耐力的，毕竟他是NBA历史上体能储备最恐怖的球员。他主要说的就是要把自己放在不舒服的环境里，咬牙坚持熬过去，并且学会始终保持这种状态的方法。等我回去正式开始训练时，我打算试试这套方法，看看能不能把自己的体能练到接近他的水平。”昨天的决赛，伦德博格全场砍下21分10篮板2助攻2抢断，荣膺夏联决赛MVP。来源：X

伦德博格：我向库里寻求了如何提升身体耐力的建议-NBA新闻

在亮相新闻发布会上，阿塞科透露了自己转会法兰克福的原因，他表示，孔帕尼对自己非常坦诚，他知道自己在拜仁不会有稳定的出场时间，因此选择转会。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260721200912083022_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 据《图片报》报道，尽管拜仁一些负责人对阿塞科评价很高，也希望留住他，但孔帕尼对阿塞科非常坦诚，并清楚地告诉他，在拜仁的中场获得常规出场时间并不容易，这就是为什么球员决定加盟法兰克福，因为他在那里的出场机会要大得多。在接受采访时，阿塞科说：“为什么选择法兰克福，而不是拜仁？我与教练和管理层保持了非常密切的联系，我们与法兰克福和拜仁都进行了非常好的讨论，最终，孔帕尼和我进行了一次坦诚的对话，我也对他非常坦诚，这就是最终转会到法兰克福的原因。”他还表示，雄心勃勃，他也梦想着有朝一日能为德国国家队效力：“我认为每个人都渴望有一天能为国家队效力，这自然也是我的目标，为什么不呢？如果我说‘不’，那就是撒谎。”

阿塞科谈转会法鹰：孔帕尼对我很坦诚，我们进行了很好的对话

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260721200804016330_p.png"></div>07月21日讯 据ESPN记者Dave McMenamin报道，消息人士透露，勇士、骑士、76人和热火等球队仍在继续追求勒布朗-詹姆斯。其中东部联盟的三支球队被认为是最有可能的候选球队。2025-26赛季常规赛，詹姆斯代表湖人出战60场比赛，场均登场33.2分钟，得到20.9分6.1篮板和7.2助攻。来源：ESPN